Für jede(n) etwas dabei!

Kurse

Schlingen-Training

Intensives Ganzkörpertraining mit dem Schlingentrainer.
Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer mit nur einem Gerät trainieren.
In diesem Spezialworkout wirst du zu Höchstleistungen getrieben...

Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene

 

NÄCHSTER FREIER KURS AB JÄNNER 2019

Montag   17.30 - 18.25 Uhr

maximal 5 Teilnehmer/innen

Sei dabei und such deine persönlichen Grenzen...

Anmeldung hier...

 

 

WOD - Workout of the day

Spezielle Workouts zum Tag!
Jeder Trainingstermin enthält neue Inhalte, neue Musik, neue Aufgaben, die dich an deine Grenzen bringen!

NEUE FREIE TERMINE AB JÄNNER 2019

Montag 18.30 - 19.25 Uhr

max. 8 Teilnehmer/innen

Komm vorbei und mach mit...

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Lauftraining/ Laufworkshop

Gemeinsames Lauftraining in differenzierten Leistungsgruppen mit unterschiedlichen Trainings- und Intensitätsinhalten.

Termine auf Anfrage...

optimiere deine Lauftechnik...

 

Anmeldung hier...

 

 

Funktionelles Core-Training

Spezielles Training für Bauch, Rücken und Ganzkörperkräftigung.
Mit Hilfe von diversen Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht wird ein Workout zusammengestellt, das deine Körpermitte stärkt und für Stabilisation sorgt.

NÄCHSTER FREIER KURS AB JÄNNER 2019

Montag 19.30 - 20.25 Uhr

Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene

Anmeldung hier...