Für jede(n) etwas dabei!

Kurse

TRX-Class

Intensives Ganzkörpertraining mit dem TRX-Schlingentrainer.
Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer mit nur einem Gerät trainieren.
In diesem Spezialworkout wird dich das TRX zu Höchstleistungen treiben...

Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene

 

START 4. OKTOBER 2017 

Mittwoch   18.00 - 18.55

maximal 5 Teilnehmer/innen

Sei dabei und such deine persönlichen Grenzen...

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WOD - Workout of the day

Spezielle Workouts zum Tag!
Jeder Trainingstermin enthält neue Inhalte, neue Musik, neue Aufgaben, die dich an deine Grenzen bringen!

START 2. OKTOBER 2017

Montag 18.00 - 18.55

Mittwoch 19.00 - 19.55

Freitag 18.00 - 18.55

max. 8 Teilnehmer/innen

Komm vorbei und mach mit...

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Lauftraining/ Laufworkshop

Gemeinsames Lauftraining in differenzierten Leistungsgruppen mit unterschiedlichen Trainings- und Intensitätsinhalten.

neue Termine März 2018

optimiere deine Lauftechnik...

 

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Funktionelles Core-Training

Spezielles Training für Bauch, Rücken und Ganzkörperkräftigung.
Mit Hilfe von diversen Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht wird ein Workout zusammengestellt, das deine Körpermitte stärkt und für Stabilisation sorgt.

START 2. OKTOBER 2017

Montag 19.00 - 19.55

Freitag 19.00 - 19.55

Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene

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